Овощ полезный, но есть его нужно в меру
В управлении Роспотребнадзора по Бурятии рассказали о пользе редиса. Овощ содержит мало калорий, поскольку он состоит из воды, а также пищевых волокон, которые служат пищей для полезных бактерий кишечника и помогают пищеварению.
Корнеплод содержит витамин С, витамины группы В, а также калий. Редиска богата фенольными соединениями, которые обладают антиоксидантным эффектом – защищают клетки организма от окислительных процессов. Также они усиливают действие витамина С на сердечно-сосудистую систему. Природные пигменты – антоцианы (их особенно много в шкурке овоща), обладают противовоспалительным эффектом, помогают заживлять раны.
Редис можно есть людям любого возраста практически без ограничений, главное – соблюдать чувство меры, подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Однако редиску не следует есть при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, панкреатите, желчнокаменной болезни.
Жителям Бурятии советуют не объедаться редиской
![Жителям Бурятии советуют не объедаться редиской Жителям Бурятии советуют не объедаться редиской](/upload/resize_cache/iblock/46d/9dxpvpvb1qyep5sd6nw3gch4bpk0p5hm/600_500_1/IMG_3655-_1_.jpg)
Общество,
Фото:
Уважаемые читатели, все комментарии можно оставлять в социальных сетях, сделав репост публикации на личные страницы. Сбор и хранение персональных данных на данном сайте не осуществляется.
Читают сейчас
![В Иркутской области День молодёжи будет безалкогольным В Иркутской области День молодёжи будет безалкогольным](/upload/resize_cache/iblock/fcd/95yk1dgmaaw952eao9bcm3eo99hhq4fq/255_165_2/16188807011571.jpg)
Общество, 28.06.2024
В нескольких муниципалитетах вводятся ограничения розничной продажи алкоголя в местах празднования